Lasagnes végétariennes chèvre – légumes – tofu

Lasagnes végétariennes chèvre - légumes - tofu
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Dans ces lasagnes, nous avons utilisé les légumes qui suivent mais libre à vous d'en choisir d'autres selon vos goûts, la saison, etc.
Portions Temps de Préparation
8-10 personnes 30 minutes
Temps de Cuisson
30 minutes
Portions Temps de Préparation
8-10 personnes 30 minutes
Temps de Cuisson
30 minutes
Lasagnes végétariennes chèvre - légumes - tofu
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Dans ces lasagnes, nous avons utilisé les légumes qui suivent mais libre à vous d'en choisir d'autres selon vos goûts, la saison, etc.
Portions Temps de Préparation
8-10 personnes 30 minutes
Temps de Cuisson
30 minutes
Portions Temps de Préparation
8-10 personnes 30 minutes
Temps de Cuisson
30 minutes
Ingrédients
Garniture de légumes
Crème
Gratin
Portions: personnes
Instructions
Préparation de la garniture de légumes
  1. Hacher grossièrement tous les ingrédients dans un robot ménager. Donner seulement quelques impulsions de façon à garder des morceaux. Le mélange doit rester granuleux.
  2. Faire cuire ce hachis une quinzaine de minutes dans un faitout huilé en ayant mouillé avec le vin blanc. Assaisonner à votre goût avec aromates et épices.
Préparation de la crème
  1. Mélanger dans un robot ménager tous les ingrédients de la crème. Selon la consistance, rajouter ou non du liquide (vin blanc, lait,etc.)
Montage des lasagnes
  1. Commencer par étaler un peu de crème dans le fond d'un plat à gratin avant d'y déposer 6 plaques de lasagne.
  2. Recouvrir d'une couche de légumes puis de crème.
  3. Renouveler cette opération deux fois
  4. Terminer par une couche de lasagne puis de crème.
  5. Pour le gratin, on peut se contenter, avant d'enfourner, de saupoudrer de graines de sésame, mais on peut aussi utiliser du fromage. Ici, on a pris des tranches fines de tomme de chèvre
Cuisson
  1. Enfourner 30 à 40 minutes dans un four préchauffé à185°C
  2. Servir avec de la salade verte.
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Tarte légumes – chèvre

Tarte légumes - chèvre
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Portions Temps de Préparation
10-12 personnes 45 minutes
Temps de Cuisson
40-45 minutes
Portions Temps de Préparation
10-12 personnes 45 minutes
Temps de Cuisson
40-45 minutes
Tarte légumes - chèvre
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Portions Temps de Préparation
10-12 personnes 45 minutes
Temps de Cuisson
40-45 minutes
Portions Temps de Préparation
10-12 personnes 45 minutes
Temps de Cuisson
40-45 minutes
Ingrédients
Garniture de légumes
Crème
Portions: personnes
Instructions
Pâte
  1. Voir la recette de la pâte à tarte salée ici
Garniture
  1. Découper en lamelles ou en tranches les ingrédients. Dans une poêle huilée, faites revenir dans l'ordre poireaux, carottes, courgettes et tomates. Assaisonner (sel, épices, herbes selon votre gout)
  2. Étaler la pâte, la piquer puis y déposer la garniture
Crème
  1. Verser la crème sur la garniture
  2. Ajouter des tranches de fromage
  3. Enfourner 40 à 45 minutes dans un four préchauffé à 180°C
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Poêlée de crevettes coco aux légumes

20150411_133837-01

Poêlée de crevettes coco aux légumes
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Une recette toute simple de garniture pour des pâtes ou du riz, ou autre ...
Portions Temps de Préparation
4-5 personnes 15 minutes
Temps de Cuisson
20 minutes
Portions Temps de Préparation
4-5 personnes 15 minutes
Temps de Cuisson
20 minutes
Poêlée de crevettes coco aux légumes
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Une recette toute simple de garniture pour des pâtes ou du riz, ou autre ...
Portions Temps de Préparation
4-5 personnes 15 minutes
Temps de Cuisson
20 minutes
Portions Temps de Préparation
4-5 personnes 15 minutes
Temps de Cuisson
20 minutes
Ingrédients
Garniture
Marinade de crevettes
Portions: personnes
Instructions
marinade de crevettes
  1. Faire mariner les crevettes dans le mélange composé d'huile d'olives, de sauce de soja et de rhum arrangé
Garniture
  1. Découper finement oignon et échalote dans un bol. Découper la carotte en bâtonnets, le fenouil en lamelles ou en petits cubes. Couper la courgette en 4 dans la longueur puis découper des fines lamelles
Cuisson
  1. Dans une poêle, verser l'huile d'olive, le curcuma et le poivre. Faire revenir l'oignon et l’échalote. Lorsque qu'ils blondissent, ajouter la sauce de soja et laisser confire le mélange Ajouter la marinade et laisser cuire 2 minutes. Réserver les crevettes.
  2. Dans le mélange oignon-échalote confis, déposer les bâtonnets de carotte et le fenouil. Poêle durant 5 minutes
  3. Ajouter les lamelles de courgettes et poêler le tout encore 5 minutes.
  4. Ajouter le lait de coco, remettre les crevettes et laisser mijoter 5 minutes en couvrant.
  5. Mélanger, ou non, avec les pâtes ou le riz, préalablement cuits. Déguster immédiatement
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